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Coaching
Trainingsplanung
Ein Trainingsplan ist mehr als eine Liste von Übungen - er ist ein individuelles Konzept, das dich gezielt an deinen Fitnesszielen arbeiten lässt. Ich biete Trainingsplanung als Online-Coaching an, weil strukturierte, auf dich zugeschnittene Pläne Motivation, Orientierung und Sicherheit geben.
So weißt du, welche Übungen sinnvoll sind, in welcher Reihenfolge sie wirken und wie du Fortschritte kontrolliert erreichst. Ganz ohne Zeitverlust, Überlastung und Unsicherheit.
Ob online oder in einem persönlichem Gespräch – lass uns deine Ziele definieren und sie verfolgen.
Coaching Kraft & Fitness
Du willst fit werden, Muskeln aufbauen oder dein Training strukturierter angehen – zu Hause oder im Fitnessstudio? Du bekommst einen maßgeschneiderten Trainingsplan für 6 oder 10 Wochen, der sich an deinen Zielen und Möglichkeiten orientiert.
6-Wochen Plan
inklusive Anamnese, Zieldefinition und regelmäßigen Coaching-Tipps
10-Wochen Plan
inklusive Anamnese, Zieldefinition und regelmäßigen Coaching-Tipps
Coaching Kraft & Mobility für Poledancer
Stärker, stabiler, leistungsfähiger an der Pole!
Mit diesem Coaching stärkst du gezielt deine Muskulatur und verbesserst deine Mobilität – die perfekte Ergänzung zu deinem Poledance-Training.
Du erhältst einen individuellen Trainingsplan, der genau die Muskelgruppen trainiert, die dir mehr Kontrolle, Stabilität und Power für Inverts, Handstände & Deadlifts geben. Trainiere zu Hause oder im Fitnessstudio – mit minimalem Equipment, genau nach deinen Möglichkeiten.
Jetzt starten und stärker an der Pole werden!
8-Wochen-Plan | Kraft oder Mobility
inklusive Anamnese, Zieldefinition und regelmäßigen Coaching-Tipps
8-Wochen-Plan | Kraft und Mobility
inklusive Anamnese, Zieldefinition und regelmäßigen Coaching-Tipps
Anfragen Coaching
Du bist dir unsicher, welches Angebot zu dir passt oder hast Fragen zu den jeweiligen Leistungen? Melde dich gerne bei mir und wir finden eine ganz individuelle Lösung, um dein Training auf das nächste Level zu heben.