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Pilates x Mobility
Mindful Morning – dein ruhiger, kraftvoller Start
Beschreibung
Pilates x Mobility ist dein aktiver und zugleich achtsamer Start in den Montagmorgen. In dieser kompakten 30-minütigen Online-Session via Zoom verbindest du fließende Pilates-Übungen mit gezielter Mobilisation – perfekt, um deinen Körper sanft zu wecken und dich optimal auf den Tag vorzubereiten. Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung der Tiefenmuskulatur, mobilisierenden Bewegungen und dynamischem Stretching. Der Fokus liegt auf einer sauberen Ausführung, bewusster Atmung und einem guten Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck. Besonders Wirbelsäule, Hüfte und Schultern werden mobilisiert und aktiviert, sodass du Verspannungen löst, deine Beweglichkeit verbesserst und mit mehr Energie und Leichtigkeit in die Woche startest. Ideal für alle, die sich morgens etwas Gutes tun und körperlich wie mental in Schwung kommen möchten. Wichtige Hinweise: Online-Kurse können leider nicht über Wellpass gebucht werden. Zudem ist die Teilnahme nur mit eingeschalteter Kamera möglich, damit ich dich gut sehen, bei Bedarf korrigieren und dich trotz Online-Class optimal betreuen kann. Den Link zum Meeting erhältst du nach der Buchung per E-Mail.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Umbuchung & Kündigung 1. Mindestteilnehmerzahl & Kursdurchführung Studio 27 – Eckernförde: 4 Personen, externe Räume. Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, wird der Kurs storniert und bereits gezahlte Gebühren erstattet. Taarstedt: 3 Personen, private Räumlichkeiten. Kurs wird bei Nichterreichen storniert, Gebühren werden erstattet. Yoga und Meehr – Schleswig: 4 Personen, angemietete Räume. Kurs wird bei Nichterreichen storniert, Gebühren werden erstattet. 2. Stornierung für reguläre Teilnehmer:innen (Einzeltickets & Mehrfachkarten) Studio 27: kostenfrei bis 50 Stunden vor Kursbeginn Taarstedt & Yoga und Meehr: kostenfrei bis 24 Stunden vor Kursbeginn Spätere Stornierung oder Nichterscheinen: Kurs gilt als wahrgenommen, keine Erstattung. Übertragbarkeit: Einzeltickets und Mehrfachkarten sind standortunabhängig übertragbar. Ersatzperson möglich, Organisation liegt bei der buchenden Person. 3. Stornierung für Online-Kurse Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen. Wird sie nicht erreicht, erfolgt Stornierung und Erstattung. Kostenfreie Stornierung bis 12 Stunden vor Kursbeginn. Spätere Stornierung oder Nichterscheinen: Kurs gilt als wahrgenommen. 4. Stornierung für Wellpass-Mitglieder Teilnahme kostenfrei, verbindliche Buchung erforderlich. Kostenfrei bis 12 Stunden vor Kursbeginn stornierbar. Spätere Absage oder Nichterscheinen: Ausfallgebühr 11 € pro Termin. Online-Kurse können leider nicht über Wellpass gebucht werden.
Kontaktangaben
01713588994
info@jonova-fitness.de
Wurzelhof 7, Taarstedt, Germany